毎日のようにきちんとお野菜を食べるのも難しいものです。
でもお肌のために私はきちんと毎日のように生野菜を食べるようにしています。
前まであまりバランスを考えない食事が多かったのですが考えるようになってからかすごく肌の調子がよくなっています。
肌の調子は見ていてもわかるものです。
肌は朝起きて顔洗う時にすごくいいか悪いのかわかります。
にきびの治療法なんかもありますからしっかりとケアはしてあげたいです。
食事でにきびの原因になる事も多いです。
油ものが多かったりするとやはりにきびができる原因となってしまいます。
私は元々油ものが好きだったのですが月に食べる回数を決めるようにしています。
そうした事で日頃からニキビ予防はできているのかなと思います。
お肌ににきびを作ってしまうと肌への負担もあると思うので考えながらケアをしていけたらいいのかなと感じています
でもお野菜を食べていて肌の調子がよくなった事はすごくうれしかったです。
だからお肌のために頑張ろうと思えるようになりました。
お肌の調子がいいなと思うだけでも１日頑張れます。
何も効果がなければ苦しいのですが効果がわかっているのでこれからもきちんと続ける事ができたらいいなと思います。
PR
